材料
切干し大根...30g
油揚げ...1/2枚
サラダ油...大さじ1.5
砂糖...大さじ1.5
味りん...小さじ1
和風だし...小さじ1/3
七味唐辛子...適量
醤油...大さじ2.5
作り方
切干し大根を水ですすいだ後、水に漬しておきます。
2009年6月16日火曜日
蒟蒻甘辛煮
材料 [2~4人分]
コンニャク...1枚
唐辛子...1~2つまみ
塩...小さじ2
ごま油...小さじ2
サラダ油...小さじ1
砂糖...大さじ1.5
味りん...大さじ1
和風だし...小さじ1/3
醤油...大さじ2
作り方
コンニャクの裏表をげんこつでボコボコにします。
スプーンを使って一口大にちぎります。
塩もみします。
お湯で3分間ゆがき、お湯を切ります。
鍋にサラダ油とごま油とコンニャクを入れて中火で3分間炒めます。
コンニャクがひたひたに浸かる程度の水を入れ、砂糖・味りん・和風だしを入れて3分間煮た後、醤油を入れます。
弱火で煮汁がほとんどなくなるまで煮詰めます。
器に盛り付けたら【蒟蒻甘辛煮】の出来上がり。
おまけのねこ太郎
のらなので若干目つきが鋭いねこ太郎。
実物はもう少し優しい目なんです。
2009年6月9日火曜日
ゴーヤ炒め
材料 [四人分]
ゴーヤ...1本
塩...小さじ1強
サラダ油...大さじ1.5
醤油...大さじ1
鰹節...大さじ2
作り方
ゴーヤを縦半分に切り、す(種とわた)をスプーンでこそげ落とした後、3mmくらいの薄切りにします。
ボールにゴーヤと塩を入れて、塩もみした後10分くらい置いておきます。
フライパンにサラダ油とゴーヤを入れて中火で炒めます。
5分程炒めたら醤油を入れて軽く混ぜ合わせ、すぐに火を止めます。
器に盛り付け、鰹節をふりかけたら【ゴーヤ炒め】の出来上がり。
おまけのねこ太郎
流し目
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